監修者 アスカ鍼灸治療院 院長 鍼灸師 福辻鋭記
まずはお客様のお手紙を紹介します。
肩コリがひどくなると頭痛がしていました。
「私の肩コリ体験談
私は、もともとひどい肩コリで悩んでいました。もともと細身で筋肉がないこともあり、猫背ぎみなことにも悩みがありました。
肩コリがひどくなると頭痛がしていました。整骨院にマッサージにもいきましたが、もともととても敏感な体質なので、マッサージがあわないこともありました。それでも、つらいので、孫に背中に乗ってもらったりしていましたが、だんだん大きくなってきてそれもできなくなってきました。
どうしてもつらいと、マッサージ用の棒でごりごりと押したりして我慢していました。肩コリが続くと、家 事がつらいので、家族にもつらくあたったりしてしまうことが自分で嫌でした。
そんなときに、このDVDをすすめられ、半信半疑ながら試してみようという気になり ました
DVDを見ると、家にあるもので手軽に取り組めるので、安心しました。とくに筋肉をもむのではなくて体の方を動かすことでつらかった肩コリが楽になるので、驚きました。 また、ゴリゴリもんだりしては、その対処でかえってこじれることを知って、びっくりしました。
また、肩コリは肩に何か行うことで楽になるとばかり思っていましたが、内臓や胸にも関係すると知ることができました。
すごく時間がかかるという内容ではなく、 数秒から数分で行える方法がたくさんありましたので、気楽に行うことができました。
「歯のかみ合わせなども、関係している」と知って驚きとともに納得できました。歯のかみ合わせがよくないという実感があったからです。
DVDを通じて、身体に文句をいうので はなく自分で気をつけることは気をつけるとともに、毎日の少しのメンテメンスでつらい肩こりが改善することが分かり安心できました。これからもDVDでおしえてもらった内容を継続していきます。」
※お手紙は個人の感想で効果効能を保証するものではありません。ストレッチは東洋医学に基づく養生法・健康法です。病院の治療に代わるものではありません。必要に応じて医療機関を受診してください。
あなたの症状によく似たお手紙を探して読んでみて下さい。
ストレッチを実践された方から届いた嬉しいお手紙を紹介します。
見出しだけでも読んでみて、あなたの症状に近い症状などがあったらぜひ読んでみてください。
自分と似たような症状の人が自力で乗り越える実話は、きっとあなたの希望になると思います。
その前向きな気持ちがきっとあなたの健康を導いてくれるはずです。
肩こり1分ストレッチを実践された方のお手紙を紹介します。(note版)
肩こり1分ストレッチを実践された方のお手紙を紹介します。(アメブロ版)
肩こりに関する著書 国立国会図書館 福辻鋭記著 監修
肩こりに関するテレビ出演
肩こりに関する出版社記事
もしあなたも1分ストレッチを実践したいと思ったならば
いかがでしたでしょうか？
あなたと同じような症状はありましたでしょうか？
自分と同じような症状だったのに、1分ストレッチを実践し、健康を取り戻した実話はとても希望が湧いてきますね。
現在はストレッチDVDは販売終了していますが「肩こりストレッチ福辻式」で検索すると、どこかで見つかるかもしれません。
あなたの肩こりが少しでも良くなることを願っています。
監修者 アスカ鍼灸治療院 院長 鍼灸師 福辻鋭記
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