椎間板ヘルニア、坐骨神経痛の意外な原因と、1分ストレッチを実践した方の嬉しいお手紙(アメブロ版)を紹介します。

椎間板ヘルニア、坐骨神経痛の嬉しいお手紙を紹介します。

監修者 アスカ鍼灸治療院 院長 福辻鋭記

まずは、坐骨神経痛のお手紙の一部を紹介します。

坐骨神経痛の激痛が右大腿部に走り吐き気

「体力的にとてもきついのですが、やりがいのある仕事で毎日頑張っていました。ところが半年経った頃、突然今までに感じたことのない坐骨神経痛の激痛が右大腿部に走り吐き気までしました。

翌日整形外科を受診し、しばらく注射とリハビリに通う薬も飲んでいましたが、毎日リハビリに通う事は難しくでも歩くことさえままならず。これから先こんな状態だと仕事を続けていくのは無理かなと思いながらも、家でできる方法は無いかとパソコンで調べてみたら福辻式DVDに目が止まりました。

体験談を読んでいると、なんと私とよく似た症状の方が多く終わられ、私も藁をすがる思いで迷わず購入しました。届くとすぐに箱を開け、その日のうちに見ました。DVDを見ながら本当にこれだけでいいのと半信半疑でした。いざ実践してみると腰が悲鳴を上げていました。最初はすごく痛かったのですが、毎日朝晩続けていると徐々に痛みはなくなっていき。本当にこれだけで効果が出るのだと確信しました。」

※お手紙は個人の感想で効果効能を保証するものではありません。ストレッチは東洋医学に基づく養生法・健康法です。病院の治療に代わるものではありません。必要に応じて医療機関を受診してください。

椎間板ヘルニアが飛び出ていても傷まない人が一定数いるのをご存知ですか?

椎間板ヘルニアに関するアメリカの大学の論文の内容です。痛くない人にMRI検査などしませんが、全く腰痛などの経験がない人にMRI検査をしたところ、なんと痛みがない60歳以上の人の3分の1の人に椎間板ヘルニアが見られたという報告です。

ジョージワシントン大学の研究において、たいへん興味深い報告がなされています。過去に全く腰痛を経験したことのない人を、MRI検査において観察したところ、60歳以下の痛みのない人の1/5にヘルニアが認められ、半数の人に椎間板の膨隆(膨らみ)が見られた。又60歳以上では実に1/3の人に、椎間板ヘルニアが存在し、80%近くの人に、椎間板の膨隆が見られる。

よくわかる!椎間板ヘルニアの勘どころ webサイトより引用

症状は強いのに「たいした圧迫ではない」と診断されることも。

症状は強いのに、医者で診てもらったら「たいした圧迫ではない」と説明され、納得できない人も多くいらっしゃると思います。私は常に「現時点での検査技術ではひどい圧迫とは判定されなかっただけです。我々も全てがわかる検査技術を持っているわけではないのですよ」と説明をしてきました。明らかに腰椎椎間板ヘルニアの症状、あるいは腰部脊柱管狭窄症の症状なのに、MRIの判定では「軽度の変化」でしかない。このようなケースは意外に多いのです。

整形外科 尾形クリニック webサイトより引用

明らかに坐骨神経痛の症状が強いのに、整形外科のMRIの結果は「異常なし」「原因不明」もしくはヘルニアが疑われるが「たいした圧迫ではない」などと言われてしまうことが多いのです。

レントゲン、MRIで「異常なし」と診断されてしまったケース

坐骨神経痛「レントゲンを撮っても異常なしと言われました。一回7000円もする整体に通ったり、足つぼ、マッサージなど、腰痛、坐骨神経痛に良いものにはいろいろ通いました。|施術歴45年+著書多数の鍼灸師 アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記公式/福辻式1分ストレッチの体験談・闘病記
「レントゲンを撮っても異常なしと言われました。一回7000円もする整体に通ったり、足つぼ、マッサージなど、腰痛、坐骨神経痛に良いものにはいろいろ通いました。」という状況から福辻式1分ストレッチを実践して見事、健康的で笑顔な生活を取り戻した方…

太ももがしびれるようになり、坐骨神経痛の症状が出て、また整形外科に通うようになりました。受験勉強と整形外科通いはとても大変でした。レントゲンを撮っても異常なしと言われました。

お手紙より

この方は、整形外科で「異常なし」と言われてしまいました。殆どは痛み止めを処方されて終わりのケースが多いです。

椎間板ヘルニア・坐骨神経痛は様々な症状で悩まれています。

おしり、太もも、ふくらはぎ、膝、すね、足先などが主な部位で、左だけ、右だけ、裏側、横、内側など、様々な箇所が人それぞれ痛みが違います。

神経を圧迫し、ビリビリと電気が走ったような激痛が下半身を襲います。

座っていても、立ち上がる時も、日常動作の度に痛みが走ります。

椎間板ヘルニアは手術を勧められた方も多いでしょう。

整形外科のMRIの検査で「異常なし」と診断を受け、痛み止めを処方されるだけで終わってしまった方も多いでしょう。

そんな中、私が45年の施術経験から開発した「椎間板ヘルニア・坐骨神経痛1分ストレッチDVD」を実践し、たくさんの嬉しいお手紙を頂いています。

そのお手紙の一部をここでは紹介します。

自分の症状に似た方のお手紙を読むと、きっと勇気と希望が湧いてくると思います。

ぜひ読んでみて下さい。

椎間板ヘルニア・坐骨神経痛1分ストレッチを実践した方の嬉しいお手紙を紹介(アメブロ版)。

『坐骨神経痛体験談68歳男性「左のお尻が痛くなり、右のお尻は痛くなくなりましたが、その後には左太も』
おかげさまで腰痛、坐骨神経痛がだいぶ良くなりました。2ヶ月ほど前から右のお尻あたりが痛くなり筋肉痛かなと思ってそのままにしておいたら今度は左のお尻が痛くなり、…
『坐骨神経痛体験談「薬痛み止めと電気を当てて貰いました。痛み止めは効いている間は良いのですが、その』
10ヵ月ぐらい前になんとなく太もも裏が痛いことに気になり始めました。 半月はそのままでいましたが、痛みがひどすぎます。気がして少し気になり始めたのです。朝から…
『腰痛、坐骨神経痛体験談「歩くのも辛くて、このまま一生涯、これらの症状と付き合っていかなけれ』
私は20代前半位から長年にわたってひどい。腰痛に苦しんできました。座っているだけでも耐えられないほど腰と背中に図面と鈍い。痛みが24時間常にありました。日に…
『坐骨神経痛体験談「外側にわたり激痛で腰を曲げて歩き、トイレの便座でも太ももを上げていないと激痛で』
ありがとうございます。これからも坐骨神経通1分シビレラクストレッチ 続行しますが、腰を伸ばして普通通りに歩行できるようになりましたので御礼申し上げます。 実は…
『椎間板ヘルニア70代女性体験談「じんじん響くのは少しマシになりましたが、左の腰から足にかけて痛む』
孫と一緒に滑り台を滑ったのですが、いつもと違い、最後の緩やかなところで止まることなく、そのままストンと地面に落ち尾てい骨を嫌と言うほど打ってしまいました。 立…
『腰椎椎間板ヘルニア体験談「椎骨の4番目と5番目の間の椎間板が潰れて広がったために脊柱管を圧迫して』
腰椎椎間板ヘルニア、治療レポート 5月初め左臀部に鈍い痛みがあり、日が経つにつれて痛みは激しくなっていった。3週間後には、歩くにも支障が出始め立っているだけ寝…
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私は30代女性です。2人の子供がいます。出産後からなんとなく腰が痛いと言う状態が続いていて、ある時洗濯機の中から洗い終わった衣服を取り出していたときにビギっ!…
『椎間板ヘルニア50代女性体験談「体の左側を下にして頭を高くしてエビのように丸くなって夜中も痛みで』
私は56歳でもう9年近く在宅介護訪問ヘルパーをしていました。もともと腰痛や坐骨神経痛があったのですが、痛い時は湿布を貼ったり、針や整体にもよく通って何とかごま…
『坐骨神経痛50代女性体験談「座って腕も立っていても、お尻や足が痛くも身の置き場に困ると言う状態に』
50歳の女性です。先日突然坐骨神経痛を発症しました。長時間のドライブと少し山登りをした翌日からお尻の激痛に悩まされるようになったのです。 はじめは放っておけば…
『腰椎椎間板ヘルニア体験談「むしろ寝返りを打つのさえ我慢できない日々が数週間続き、これは他の痛みで』
突然あの痛みがやってきました。8月の夏休み中にエアコンのよく効いたリビングで孫と遊んでいる最中、椅子に腰掛けて床に落ちたものを取ろうとした瞬間、今まで経験した…
『腰椎椎間板ヘルニア摘出手術後再発体験談「痛みで背中が伸びず、次の日の朝には立つ、服を着る、靴下を』
私は3歳と1歳になる。2人の女の子の父親31歳です。18歳の時に朝起きて突然ビリビリと言うような腰の激痛に襲われました。顔も洗えず。靴下も履けず結局何もできな…
『坐骨神経痛50代女性体験談「左側のお尻から左足先にかけて、坐骨神経痛のしびれと痛みが走り、痛い』
53歳主婦です。 DVDを購入する半月前に体操をしていたところ、腰のあたり違和感があれ?と思ったらそれから左側のお尻から左足先にかけて、坐骨神経痛のしびれと痛…
『椎間板ヘルニア体験談「第4第5関節の部分が狭くなって、神経も当たっているからとも診断を受け、その』
67歳の男性です。最初22歳の頃にぎっくり腰になり、病院で椎間板ヘルニアと診断され、それから40数年の間に7回から8回は腰痛と坐骨神経痛に悩まされてきました。…
『坐骨神経痛体験談「今までにお尻の下の坐骨あたりが痛くなった事はありませんでしたが、3月位から車の』
坐骨神経痛1分ストレッチのDVDを購入してよかったです。今までにお尻の下の坐骨あたりが痛くなった事はありませんでしたが、3月位から車の運転をするときに痛みを感…
『坐骨神経痛体験談50代女性「翌日整形外科を受診し、しばらく注射とリハビリに通う薬も飲んでいました』
一生健康。私は今まで事務の座り仕事をしてきました。しかし30代の時に取得したホームヘルパーの資格を生かして、人の役に立つ介護の仕事をしてみようと50代になって…
『坐骨神経痛体験談「すぐ治ると甘く考え、湿布を貼ったり、熱いお湯に浸かったり、ネットで出てきた体を』
4月初旬に坐骨神経痛1分ストレッチを購入させていただきました。このたびは痛み出した腰左側が治りましたためご報告させていただきます。 3月より会社通勤の毎日から…
『坐骨神経痛体験談「慌てて何件も治療院に通ってみましたが、全く改善せず、途方に暮れていたところ、』
去年6月ごろ夜自転車で転倒し、その後しばらくサドルが傾いた。自転車を乗り続けておりましたが、1週間ほどした頃から腰から足裏にかけて激しい。坐骨神経痛の痛みに襲…
『坐骨神経痛体験談「左腰左臀部左太ももの裏にかけて痺れるような痛みを伴ってきました。ひどい時は階段』
最初にこのDVDを見た時は、こんなに簡単なストレッチで本当に腰が痛くなくなるのか、痛みを感じずに普通に歩けるようになるのだろうかと疑ってしまいました。それほど…
『椎間板ヘルニア体験談「トイレの便座に座る姿勢で、激痛。何かも捕まらないと立っていられない。当然歩』
30代男性同業者です。 椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛を発症し、1ヵ月の間仕事を休まざるを得ない状況になりました。 休んでいる時、普段できて当たり前の朝、ベ…
『椎間板ヘルニア体験談「整形外科にも通院。MRIを撮って「軽いヘルニアです」終了してしまい、湿布も』
諦めないで続けることが大切ですね。 春頃から腰の痛み、足の痛み、しびれがあり、不愉快でした。そのうちに腰痛がますますひどくなりました。 整形外科にも通院。MR…
『椎間板ヘルニア体験談「寝ているときは良いのですが、起床して立ち、仕事を始めると、台所の料理など、』
中学生の頃の部活動の背面跳びをずっと行っていた頃より腰を痛め以来、職業的にも首や腰に負担のかかる仕事を続けた結果、一昨年前の春旅行中に歩けなくなるほどの左足へ…
『椎間板ヘルニア体験談「先生は手術を勧めますが、僕の周りの人で手術をした人に聞いても1人も良いこと』
僕は今病気で元気がないのですが、足が弱ってきて犬の散歩でもすれば良いのですけど、2年ほど前から腰が痛く散歩するのも辛いようになりました。近くの整骨院の先生がお…
『坐骨神経痛体験談「先生ご本人がこのストレッチを日常に取り入れていることが信頼に』
軽度の坐骨神経痛と腰のだるさを改善できればと思いDVDを購入させていただきました。まずストレッチですが、動きが大変簡単で覚えやすく続けやすい動きです。 DVD…
『腰椎椎間板ヘルニア体験談「医者は私の足の痛みと仕入れ具合を見てすぐに手術が必要だと決断。その数時』
ストレッチを実践してみたところ、かなり腰痛、椎間板ヘルニアの痛みに効果があったようで痛みがほとんど消えました。本当に購入してよかったです。今後とも引き続きスト…
『椎間板ヘルニア体験談「L4/5外側陥凹狭窄、L5変性すべり、5番椎間板ヘルニアとの診断を受け、そ』
私は現在68歳の男性です。9月末に椎間板ヘルニア1分ストレッチ福辻式DVDを購入し、今この手紙を書いております。10月17日まで約半月の間、最低でも朝晩2回以…
『椎間板ヘルニア体験談「整形外科でレントゲンを撮ってリハビリをしてもなかなか治らず仕事も製造業なの』
主人が椎間板ヘルニアに過去3回になってしまい、接骨院に長い間通っていましたが、なかなか治らず、今年の7月に寝返りもうてなくなるくらい重症になってしまいました。…
『坐骨神経痛体験談50代女性「少しも一向に痛みは収まらず鎮痛剤の量を増やしてごまかしている日々が続』
私は59歳の女性です。百貨店にて販売の仕事をしています。昨年8月に右のお尻から太もも、ふくらはぎの後ろに痛みを覚えるようになり、ある日、ふくらはぎに激痛が走り…
『坐骨神経痛体験談「整体、整骨院、整形外科とお金をばらまいても全く効果なしです。』
このたびはこのDVDに大変お世話になりました。結果を先に申し上げますと腰痛、坐骨神経痛は完治しました。症状が落ち着いたとか消えたとかではなく、完治を確信しまし…
『坐骨神経痛体験談「医師にブロック注射や腰の手術を勧められました。』
1年半ぶりに3度目の坐骨神経痛の激痛が始まりまし。1度目と2度目はなぜ足まで激痛があり、動けないのかわからないまま救急車で地域の医療センターに運ばれました。そ…
『坐骨神経痛50代女性体験談「右足をかばうせいか腰痛までで始め体中が硬く』
事務職の仕事につき、毎日パソコンと電卓の仕事三昧で、首の頸椎狭窄やストレートネックの辛い症状に悩まされるようになりました。整形外科のリハビリに通っても良くなら…
『椎間板ヘルニア体験談50代女性「ヘルニアを取り除いても腰痛と左足先に痺れが残』
56歳の女性です。若い頃から腰痛に悩まされてきましたが、30代半ばからぎっくり腰を毎年起こすようになり、42歳頃に椎間板ヘルニアであることがわかりました。主治…
『坐骨神経痛体験談「足のしびれに悩まされ寒くなると痛むので、歩きづらさを感じ』
40代女性です。職業柄福祉関係の仕事をしていたこともあり、腰痛があるのは仕方のないことだと諦めていました。ここ10年ほどは坐骨神経痛の足のしびれに悩まされ寒く…
『椎間板ヘルニア体験談「整形外科へ行くと腰のヘルニアの診断で痛み止めの薬をもらいました。』
53歳男性です。磯釣りに家庭菜園と休日は忙しく楽しく過ごしていましたが、腰の調子がなんとなくしっくりこない状態が数ヶ月間続き、10月末に激痛が走りました。近所…
『坐骨神経痛30代男性体験談「腹筋の最中に膝の下からお尻のあたりが痛くなり』
39歳の男です。若い頃から坐骨神経痛の症状がありました。半年ほど前腹筋の最中に膝の下からお尻のあたりが痛くなり、座っているだけでもくすぐったく家族から「歩く姿…
『坐骨神経痛体験談「太もものしびれ、腰の痛みが取れず、なかなか治らない。勉強がはかどらない焦り』
大学1年生です。スポーツが大好きで、小学校の頃はサッカー、中学校高校はバレーボールをやっていました。高校にバレーボールはとても厳しい。部活で休みは1月1日のお…
『椎間板ヘルニア体験談「数ヶ月前は不要と言われたMRIなのに。この時は医師の不信すら感じました。』
今までぎっくり腰のような症状は3回ほど経験しましたが、何年前に仕事が変わってから、それほど腰痛には悩まされてきませんでした。 そんな中ものを持ち上げる作業に痛…
『椎間板ヘルニア再発体験談「少しの前屈でお尻に激痛が走っていた』
北海道に住んでいるものです。仕事中に腰椎椎間板ヘルニアの再発、右のお尻からふくらはぎにかけて痛みがあり、整形外科を受診し、薬が処方され「そのうち治る」と軽く考…
『椎間板ヘルニア「腰の牽引などの治療を続けていましたが、すっきりせず、入院』
3年ほど前にひどい腰痛になり、入院し椎間板ヘルニアと診断されました。それ以来、整形外科に通院し、腰の牽引などの治療を続けていましたが、すっきりせず、入院するま…
『坐骨神経痛体験談「朝起きると臀部からふくらはぎにかけ、鈍痛としびれが少し出ていました。』
ある時、泊まりがけの仕事が急に入り、今まで週一の勤務だったのが、なんといきなり14日間連続の泊まりがけの勤務が入りました。順調に勤務も経過し、10日ほど経った…
『坐骨神経痛体験談「20歳の頃ぎっくり腰をしてから度々腰痛に悩まされていました。』
20歳の頃ぎっくり腰をしてから度々腰痛に悩まされていました。最近では坐骨神経痛になり、右足の痛みとしびれで十分な睡眠も取れずに大変でした。 今後の再発も心配な…
『椎間板ヘルニア体験談「仕事中に突然腰にものすごい痛みと同時に立てなくなってしまいました。』
妻と2人の子供を持つ37歳の男です。この手紙を書く数週間前に、仕事中に突然腰にものすごい痛みと同時に立てなくなってしまいました。 それから1週間ほど寝たきりの…
『椎間板ヘルニア40代女性体験談「整形外科、整骨院、鍼灸院、マッサージ、整体、一時しのぎ』
腰痛のきっかけとなったのが、20歳の頃、急にぎっくり腰になって、それ以来腰痛になってしまいました。産後にも幾度もぎっくり腰を起こすようになり、歩い痛みは考える…
『椎間板ヘルニア体験談50歳男性「左足のしびれ、怠さは正直改善されたとは言えない状況』
私は消防署で勤務しております。50歳の救急救命士です。勤続25年幸いにもひどい腰痛になったことがありませんでしたが、今年の春ごろから左足の股関節あたりからふく…
『椎間板ヘルニア体験談「左足にしびれを感じ、整形外科に行き、診察の後、軽いヘルニア』
私は今年初め左足にしびれを感じ、整形外科に行き、診察の後、軽いヘルニアと言われリハビリをして帰りました。 3回リハビリに行きましたが、中身は鍼の電気版と牽引を…
『坐骨神経痛「背骨から腰にかけてS字に曲がっていると言われて』
ストレッチを始めて10日ほどが経ちました。以前は1日中坐骨神経痛のお尻から足先までしびれ、痛く、ときには歩けないと言う日を過ごしていましたが、現在は1日5時間…
『椎間板ヘルニア体験談40代男性「治療は荒々しいもの。腰に注射も打たれました。』
愛知県に住む48歳の男性です。15年前に仕事、自動車、板金塗装業の無理がたり、突然ぎっくり腰になり、その激痛たるや動くこともできず、トイレに移動するのも這いな…
『椎間板ヘルニア体験談「腰の電気治療、機械で足を引っ張る治療をすることになりました。』
お尻が痛くなり、歩き始めや座る時に足のももにピリッとする痛みが出てくるようになりました。その後歩いている時にも痛みがあり、日常生活にも支障が出てきたため整形外…
『坐骨神経痛「恐る恐る体を動かし、少しでも無理をすれば立っていられないほどの痛みがぶり返す』
私は介護の仕事をしており、日々腰に負担のかかる生活を送っています。また体を動かすことが好きで、休日にはスポーツジムにも通っています。 そんな生活をしていたため…
『椎間板ヘルニア50代女性「坐骨神経痛の痛み、突っ張り、しびれで日々辛い』
自営業でカフェを手伝って、20年以上経ち、立ち仕事と前かがみ姿勢への繰り返しで、何度かぎっくり腰や椎間板ヘルニアになっています。 坐骨神経痛の痛み、突っ張り、…
『坐骨神経痛50代女性「マッケンジー法を取り入れている病院で治療したり、整体にもあちこち』
50代女性です。もともと腰痛持ちでぎっくり腰も何回も経験しております。「マッケンジー法」を取り入れている病院で治療したり、整体にもあちこち通いました。下垂足の…
『坐骨神経痛「あそこの整形外科が良いと聞けば行き、あっちの整体院が上手と聞けば行って試す』
坐骨神経痛で1時間以上座っていられない。長距離の運転もバス旅行に行くのも苦痛が伴う。 腰痛、坐骨神経痛の悩み、あそこの整形外科が良いと聞けば行き、あっちの整体…
『椎間板ヘルニア64歳女性「手術をするか入院して毎日ブロック注射をするしかない』
64歳女性です。 私は今年5月20日頃に右足に痛みを感じ、その痛みがだんだんとひどくなっていきました。 でも、20年ほど前にも同じようなことがあったので、軽く…
『坐骨神経痛84歳女性「施術を受けても帰りは痛みが増して腰を90度に曲げ杖にすがって帰宅』
夏の事でした。眠れないまま夜中までパソコンで文章を作った翌日、右の下半身に痛みを感じました。 この痛みは今までと違い、右側のお尻から太腿にかけて、しびれるよう…

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いかがでしたでしょうか?

あなたと同じような症状はありましたでしょうか?

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もしあなたも、1分ストレッチを実践してみたいと思って頂けたら、ぜひこちらをお読み下さい。

椎間板ヘルニア・すべり症・坐骨神経痛・腰痛の意外な原因とは?|施術歴45年+著書多数の鍼灸師 アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記公式/福辻式1分ストレッチの体験談・闘病記
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椎間板ヘルニア・坐骨神経痛(神経痛)に関する著書 福辻鋭記著 監修

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腰痛 – アスカ鍼灸治療院
アスカ鍼灸治療院は、JR山手線「五反田」駅から徒歩4分、東急池上線「大崎広小路」駅から徒歩1分です。美容鍼から指圧・整体まで院長の福辻鋭記が施術いたします。肩こり、腰痛、冷え性、婦人科疾患、アレルギー疾患、肥満、更年期障害など、ご相談くださ…

あなたの椎間板ヘルニア・坐骨神経痛が少しでも良くなって、健康を取り戻せることを心より願っています。

監修者 アスカ鍼灸治療院 院長 鍼灸師 福辻鋭記

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