監修者 アスカ鍼灸治療院 院長 鍼灸師 福辻鋭記
すべり症の方からのお手紙を紹介します。
「私は熊本で農業に従事する58歳の男性です。最初にこの腰痛1分ストレッチのDVDを購入させていただき、実践して腰痛と腰椎すべり症の痛みしびれから奇跡的に改善したことにこのDVDを制作された先生スタッフの方々に心から感謝いたします。
私はもともと若い時、30代前半頃から腰痛に悩まされてきましたが、知人の紹介などで整体師さん、または治療が比較的楽な気功師さんのお世話になったこともありました。
友人からあの先生にいちど見てもらいなと言われ、何時間もかけて治療しに行ったことが何度もありました。でも大体見てもらう前より悪化するか変わらないような気がしました。
昨年の夏の終わり頃、朝起きたら腰がビリっときて。そうなんです。10年ぶり位にぎっくり腰をやってしまったのです。それでも農家の仕事なのでそう簡単には仕事は休みません。特に農繁期でしたので、なおさら。だましだまし仕事をしていたら、今度はなんと両足の膝下がズシンとしびれが発生してきました。座っている時とか、横になっていると痛みしびれは大丈夫なのですが、立っていると10分もしたらしびれが襲ってきて横にならなくてはいけない状態でした。
ネットで調べたら、腰椎すべり症と全く同じ症状でした。昼に痛みしびれは悪化するばかり。それでも休めない友人からいい整体師さんおられるから勧められる。しかし若い時何度も失敗しているので行けずにいました。
病院に行けば入院したほうがいいと言われました。入院すれば1ヵ月以上は休まなくてはなりません。とても踏み切れませんでした。
そんな時ネットで腰椎すべり症、腰痛について色々と調べていたら先生の腰痛1分ストレッチの広告を拝見させていただき、何度も読み返していて奇跡を信じて購入させていただきました。
腰痛1分ストレッチをDVDを見て、まず福辻先生の優しくゆっくりとした口調でとてもわかりやすいご説明で、これは毎日頑張れば必ず腰の痛み、足のしびれは改善する感じがして、直したい直したい、その一心で毎日ストレッチに励みました。ストレッチは超簡単で本当に無理なくできました。また他の人の体験談もとても参考になりました。一人一人症状は違いますが、自分の頑張れば必ず痛みがしびれが改善できるような気がしました。
毎日の朝昼夕の約10分間のストレッチを始めて、大体2週間ほどで少しずつですが、症状が改善しているのが確実に感じ始めました。
腰痛1分ストレッチ、DVDを手にするまでは、ひょっとしたら手術をしなくては治る道がないかもしれないと思っていましたが、このDVDに出会えて実践してるうちに痛みしびれが改善してくるのが嬉しくて嬉しくて、毎日朝夕10分のストレッチを楽しんでいます。
福辻先生は私にとって本当に心から尊敬できる方で心から感謝の気持ちでいっぱいです。腰痛1分ストレッチDVDは宝物です。一生腰の耐えがたい痛みに会いたくないので、毎月のストレッチにこれからもずっと頑張ります。福辻先生スタッフの皆様ありがとうございました。」
※体験談・闘病記は個人の感想で効果効能を保証するものではありません。ストレッチは東洋医学に基づく養生法・健康法です。病院の治療に代わるものではありません。必要に応じて医療機関を受診してください。
お手紙を頂くのは圧倒的に中高年の「変性すべり症」
若い人に多いのは「腰椎分離すべり症」スポーツなどで負荷がかかって、腰椎がずれてしまうものです。症状がなかったり、若者の回復力で保存療法で改善したりします。
若者の「すべり症（腰椎分離すべり症）」は、スポーツによる疲労骨折（分離症）が原因で10代に発症することが多い疾患です。腰を反らした時の慢性的な痛みや足のしびれが特徴で、早期発見できればコルセット等の保存療法で改善が見込めます。
腰痛治療院 ON-恩- webサイトから引用
中高年に多いのは「変性すべり症」。老化や筋力の低下で骨格が歪み、椎間板の劣化で腰椎がズレてしまいます。女性の多いのは、男性よりも筋力が弱いから。症状はいわゆる坐骨神経痛、脊柱管狭窄症に似ていて、腰椎のズレが神経を圧迫し、主に下肢の痺れが伴い、場合によっては脊柱管狭窄症と同じ立っていたり歩いていたりすると太ももなどが痺れて歩けなくなる歩行困難(間欠性跛行)なども招きます。
腰椎変性すべり症は、加齢による椎間板の変性や椎間関節の摩耗などによって上下の椎骨のうち、上の椎骨が前にすべり出して起こる症状です。40歳以上の中高年の女性に多く(中略)中高年（特に40～50代以降の女性）に多い「腰椎すべり症」は、加齢による椎間板の劣化や女性ホルモンの減少が原因で骨が前方にズレる疾患です。初期症状は軽い腰痛ですが、進行すると足のしびれや痛み（間欠性跛行）を引き起こします。
立川記念病院 webサイトより引用
お手紙を頂くのは後者のすべり症です。
すべり症でも傷まない人がいる？
実は、椎間板が変性して腰椎がずれていても一定数痛みが伴わない人がいるのをご存知でしょうか？
腰椎分離症・分離すべり症でも痛みのない人、気づいていない人もいます。病院で検査してもらって分離症やすべり症と診断されても痛みなく普通に運動、生活されている人も多いのです。レントゲンやMRIで分離症と診断を受けた方は画像を見て「骨が分離してしまっているから痛い」と思われると思います。しかし、腰椎が分離していても痛みが出ていない方もいるのです。実際にある体操チーム団体の腰を調べたところ、全体の３２％の人に腰椎分離症が見つかったそうです。しかし、その全員が腰の痛みがおきているわけではないという結果だったそうです。つまり、腰椎が分離しているから痛いという訳ではないのです。
まえだ整骨院 webサイトより引用
そこで開発されたのが「すべり症1分ストレッチ」
私の鍼灸院でもすべり症の方は来院されます。そして、ほぼ例外なく、殆どの方が体がとても硬いのです。体が硬い=筋肉が硬いと、すべり症を起こしている周辺の神経圧迫や血流悪化による神経伝達に影響し、症状が出るというわけです。
分離・すべり症の痛みの原因とは「分離している骨の周辺の硬くなった筋肉や筋膜」なのです。腰椎が分離していたり、すべっている状態ではもちろん周辺の筋肉、神経に炎症が起きていることもあります。その部分だけが悪い訳ではなく足や股関節、お腹、なども関連して悪い場合もあります。つまり周辺の筋肉の硬さを緩めてあげ、腰の負担を少なくしてあげれば痛みの多くを改善させることができるのです。
まえだ整骨院 webサイトより引用
すべり症は骨のズレが神経を圧迫する疾患ですが、足のしびれや痛みを悪化させる大きな要因として「神経周辺の血流悪化」があります。血流改善を促す薬の服用や、腰を温める温熱療法が治療の基本として活用されています。
出沢明PEDクリニック webサイトより引用
痛みの原因はすべり症のズレよりも、神経周辺の硬くなった筋肉、血流悪化。
そこで、私の45年の施術経験から開発されたのが「すべり症1分ストレッチ」なのです。1分のストレッチで筋肉を柔軟にし、血流を良くし、神経伝達をスムーズにするというわけです。
このストレッチは椎間板ヘルニアや、外科的な疾患がない、MRIで「異常なし」と言われてしまういわゆる「坐骨神経痛」「腰痛症」にも対応しています。
「すべり症1分ストレッチ」を実践された方の嬉しいお手紙を紹介します。
もしあなたも1分ストレッチを実践したいと思ったならば
いかがでしたでしょうか？
あなたと同じような症状はありましたでしょうか？
自分と同じような症状だったのに、1分ストレッチを実践し、健康を取り戻した実話はとても希望が湧いてきますね。
もしあなたも、1分ストレッチを実践してみたいと思って頂けたら、ぜひこちらをお読み下さい。
すべり症の意外な原因などを知るだけでも、勇気と希望が湧いてくるはずです。
あなたのすべり症が少しでも良くなって、健康を取り戻せることを心より願っています。
監修者 アスカ鍼灸治療院 院長 鍼灸師 福辻鋭記
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