脊柱管狭窄症で朝起きが辛かった3人のお手紙を紹介。
監修者 アスカ鍼灸治療院 鍼灸師 院長 福辻鋭記
「1分ストレッチ」を実践され、嬉しい変化(※個人の感想)のお手紙を頂いた中でも、脊柱管狭窄症の症状で朝起きが辛かった3人のお手紙を紹介。
特に朝起きた時は腰が重く、体が硬い、寝起きは布団から立ち上がるときに一気に立ち上がると神経が走り
私は20年以上腰痛が続き、特に朝起きた時は腰が重く、体が硬い、寝起きは布団から立ち上がるときに一気に立ち上がると神経が走り、そのまま立ち上がれず動けなくなってしまっていました。
特に起床後の洗顔で、前かがみになると、痛みが強く
私は、昨年の暮れに80歳になった男性です。
60歳位までは、テニスを週一回、そしてウォーキングなどをしていました。
それでも40代から年に1回あるかないかですが、腰痛が出ました。
診断ではぎっくり腰とかで、痛み止めの湿布や薬で対処。
70歳からは家内と週1、2回ボウリングを楽しみ、ウォーキングをやっています。
このような中で、一昨年、11月ごろから、これまでの腰痛とは異なり、両足の太ももの後ろやお尻の両側の股関節にピリッと鋭い電気のような痛みやしびれが出るようになりました。
特に起床後の洗顔で、前かがみになると、痛みが強く、階段を上がる時は、足を上げるのがきつくて、階段の手前でしゃがんだり立ったりの自己流体操をしました。
また、トイレでは便座に座っていても、息と特に腿の後ろ側に痛みが走るので、腰を浮かせるなど苦労しました。
このような症状は、朝の家が特にひどく動き出すと、少し楽になるのでもそのうち治ると思っていました。
12月に入っても改善がないので、20日に整形外科を受診。
問診やX線検査、ベッド上で足を上げての屈伸や開脚などの機能検査の結果、腰部脊柱管狭窄症で間欠性跛行の手前の状態との事でした。
血流改善のための血管拡張剤を処方され、1ヵ月服用少し楽になりました。
ところが3月下旬になり、以前よりきつい症状が再発しました。
再度受診したところ、同じ病名とのことで、リリカカプセルを処方されました。
この薬は、腰痛の痛みを取る薬のようで様子を見ながら服用する薬の量を変えていくものでした。
それ以外の施術はありませんでした。
少なめから服用し効果を見ながら増やしていきましたが、痛みはほとんど変わらず、逆に副作用で頭がぼんやりしたり、日中でも眠くなりました。
薬代も高いので、このままではいけないと思いました。
朝は起き上がるのも大変。立ち上がったけれど、足が前に出ないほど痛み
まず私の症状ですが、左足の坐骨神経痛です。
20代の頃、よく腰痛で接骨院や鍼灸院に通っていましたが、30代頃から忘れたようにたいした腰痛もなく過ごしておりました。
ところが、昨年末、久々に家庭菜園の畑を耕したのが悪かったのか、仕事で無理が祟ったのか、12月25日の夕方から、急に左足やお尻のあたりが突っ張って重くなり始め、27日の朝は起き上がるのも大変。
立ち上がったけれど、足が前に出ないほど痛み、整形外科に行こうか整骨院に行こうかと言う状態でした。
実家の姉の紹介で車で30分ほどの整骨院で時間外診療をしてもらい何とか歩けるようになりましたが、腰椎が相当歪んでいるので時間がかかるとの事。
費用も保険外の部分があり、それ相応にかかるなど、暗い気持ちで年末年始を過ごすことになりそうでした。
朝起きが辛い方はとても多いです。
「朝は起き上がるのも大変。立ち上がったけれど、足が前に出ないほど痛み」
「特に起床後の洗顔で、前かがみになると、痛みが強く」
「特に朝起きた時は腰が重く、体が硬い、寝起きは布団から立ち上がるときに一気に立ち上がると神経が走り」
あなたと似たような状況の方はいたでしょうか？
私の45年の施術歴の中でも、脊柱管狭窄症で朝起きが辛いという方から多数相談を受けてきました。
しかし、そんな状況の方でも「1分ストレッチ」を実践し、その後の変化(※個人の感想)で嬉しいお手紙を頂いています。
この方達はその後いったいどうなったのか？気になる方はリンク先のお手紙をぜひご覧ください。
朝起きが辛くても、諦めたくない。
そして、もしあなたも「自分で健康を取り戻したい」と思ったならば、こちらの「脊柱管狭窄症1分ストレッチ」をぜひチェックしてみて下さい。
脊柱管狭窄症の東洋医学での原因やセルフケアでの大切なことなど、少しでも安心と希望を持って頂けるよう、45年の施術歴からの経験・知識・技術を活かして、丁寧にわかりやすく解説しています。
(※お手紙は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。ストレッチは健康法。必要に応じて医療機関の受診を。)
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