脊柱管狭窄症の方で家庭菜園・畑仕事・庭いじりをやられていた3人のお手紙を紹介。
監修者 アスカ鍼灸治療院 鍼灸師 院長 福辻鋭記
「1分ストレッチ」を実践され、嬉しい変化(※個人の感想)のお手紙を頂いた中でも、脊柱管狭窄症の方で家庭菜園や畑仕事や庭いじりを趣味とされていた3人のお手紙を紹介。
久々に家庭菜園の畑を耕したのが悪かったのか、仕事で無理が祟ったのか
まず私の症状ですが、左足の坐骨神経痛です。
20代の頃、よく腰痛で接骨院や鍼灸院に通っていましたが、30代頃から忘れたようにたいした腰痛もなく過ごしておりました。
ところが、昨年末、久々に家庭菜園の畑を耕したのが悪かったのか、仕事で無理が祟ったのか、12月25日の夕方から、急に左足やお尻のあたりが突っ張って重くなり始め、27日の朝は起き上がるのも大変。
立ち上がったけれど、足が前に出ないほど痛み、整形外科に行こうか整骨院に行こうかと言う状態でした。
実家の姉の紹介で車で30分ほどの整骨院で時間外診療をしてもらい何とか歩けるようになりましたが、腰椎が相当歪んでいるので時間がかかるとの事。
費用も保険外の部分があり、それ相応にかかるなど、暗い気持ちで年末年始を過ごすことになりそうでした。
もうすぐ80歳を迎えるので、畑仕事や趣味の菊作り3本仕立ての大輪をそろそろやめようか
もうすぐ80歳を迎えるので、畑仕事や趣味の菊作り3本仕立ての大輪をそろそろやめようかと思っていた矢先の昨年秋、突然左側のお尻から太もも、そしてふくらはぎにかけて電気が走ったような強烈な激痛が走りました。
歩くこともままならず2日ほど横になったきり、我慢して家族の車に乗せてもらい整形外科医へ行きました。
MRIの結果、脊柱管狭窄症との診断でした。
薬を処方してもらいました。
手術の話もされました。薬があまり効き目がないように感じているときに、新聞の広告チラシに福辻式DVDのことが載っていました。
運動不足を解消するべくウォーキングやストレッチ、更に庭の手入れ等々、体を使う生活に入りました。
5年前に左股関節の人工股関節置換手術をし、痛みから解放され、快適な生活を送っておりました。
この3月で仕事をリタイアしたことを機に、運動不足を解消するべくウォーキングやストレッチ、更に庭の手入れ等々、体を使う生活に入りました。
※5月は調子よく過ごしておりましたが6月になって夜間就寝時の腰~臀部へ足の痛みが出現。
最初は寝具に問題のあるのかと思い、他のものに変えたりしてみたのですが全く改善されず、整形外科を受診するに致りました。
MRIの画像からは脊柱管狭窄症とひと目でわかる状況が見てとれ、大きなショックを 受けました。
Dr.は、今後起こるであろう症状と最終的には手術という、経過について説明をして下さいまして、とりあえずのしびれ痛みをとる楽を処方されました。
しかし、それ以上のアドバイスはなく、整形の限界を感じました。さて、何かしなければと気持ち切り換えネットで情報を集め始めました。
家庭菜園はシニア・ミドルの方の人気の趣味で、私の鍼灸院に来られる方も多いです。
「久々に家庭菜園の畑を耕したのが悪かったのか、仕事で無理が祟ったのか」
「もうすぐ80歳を迎えるので、畑仕事や趣味の菊作り3本仕立ての大輪をそろそろやめようか」
「運動不足を解消するべくウォーキングやストレッチ、更に庭の手入れ等々、体を使う生活に入りました。」
あなたと似たような状況の方はいたでしょうか？
私の45年の施術歴の中でも、脊柱管狭窄症の方で家庭菜園や庭いじりを趣味としていた方はとても多いです。
作った野菜やお花を親戚や友人に振る舞ったり、自宅で食べたりするのは本当に楽しいものです。
それができなくなるのは、本当に心苦しいです。
しかし、そんな状況の方でも「1分ストレッチ」を実践し、その後の変化(※個人の感想)で嬉しいお手紙を頂いています。
この方達はその後いったいどうなったのか？気になる方はリンク先のお手紙をぜひご覧ください。
家庭菜園・庭いじり・畑仕事を諦めたくない。
そして、もしあなたも「自分で健康を取り戻したい」と思ったならば、こちらの「脊柱管狭窄症1分ストレッチ」をぜひチェックしてみて下さい。
脊柱管狭窄症の東洋医学での原因やセルフケアでの大切なことなど、少しでも安心と希望を持って頂けるよう、45年の施術歴からの経験・知識・技術を活かして、丁寧にわかりやすく解説しています。
(※お手紙は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。ストレッチは健康法。必要に応じて医療機関の受診を。)
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