脊柱管狭窄症の方の生活動作である「立ち上がり」が痛かった、辛かった方のお手紙3人を紹介。
監修者 アスカ鍼灸治療院 鍼灸師 院長 福辻鋭記
「1分ストレッチ」を実践され、嬉しい変化(※個人の感想)のお手紙を頂いた中でも、脊柱管狭窄症の症状で「立ち上がり」が痛かった、辛かったという方3人のお手紙を紹介。
ベッドから起き上がり立つと痛いので、立ち上がること自体が恐怖
朝起きたときに、右足の太ももの付け根に激痛が走りました。
けれども、しばらくすると1日中何の痛みもなく普通に歩けるので「何か無理をしたので痛みがあるのだろう。しばらくすれば治るのではないか」と思いそのままにしておきました。
ところが、昨年の6月ごろから痛みとともに両足が痺れるようになり、長く歩くとしびれとともに足が重く、歩くのが大変になりました。
特に立っていると、ふくらはぎの両サイドのしびれと痛みがひどくて、長く1カ所に立っていられない状態でした。
最初の頃は、痺れともに両足の太ももの裏とふくらはぎの裏に痛みが走りました。
足底は常にしびれ、朝起きるとすぐ歩き出すと痛むので、30分ぐらい椅子に腰掛けて体を慣らしてからでないと朝食の準備をするのが難しい状態でした。
ベッドから起き上がり立つと痛いので、立ち上がること自体が恐怖でした。
もう泣き叫びたいほどの痛みで足を切り取ってしまいたいと思うことでした。
パイプ椅子で食事の支度や食器洗いをし、このままでは車椅子生活になってしまうのではないかと不安でいっぱいでした。
整形外科でMRIを撮ってもらったところ、先生にすぐ手術すべきだと言われたほど悪くなっていたようです。
「それでも渋っていると、手術しないなら、一生この痛みを抱えて生きていかなければなりませんよ。」
と脅かされました。
何とか手術しないと良くなる方法はないかと。
立ち上がるときに一気に立ち上がると神経が走り
私は20年以上腰痛が続き、特に朝起きた時は腰が重く、体が硬い、寝起きは布団から立ち上がるときに一気に立ち上がると神経が走り、そのまま立ち上がれず動けなくなってしまっていました。
今回、DVD資料を購入したのは、妻がが脊柱管狭窄症のようで、インターネットでどのような症状なのか調べていたら福辻先生のHPがあり、読んでみる中に、「腰痛に関して改善方法をいろいろ行ったが、結果が伴わず、お金と時間を無駄にしている」とあったので、その通りと思い、腰痛を直したいと思い、実践された方の声を聞き購入しました。
立ち上がり、歩き始めに痛みがありました。
ふくらはぎの外側の筋肉痛のような痛みから始まり、日に日に痛みが強くなり、脛、おしりと広がりました。
夜中に3回から4回目を覚ます日が続くようになりました。
事務仕事のため椅子に座る時間が長くなるので、立ち上がり、歩き始めに痛みがありました。
痛みが引かず、1ヵ月が過ぎました。
専門医へ受診を決めました。
駅から病院まで10分の距離が非常に長く感じました。
このまま本当に歩けなくなるのではないか暗い気持ちになりました。
MRI、CT、骨密度の検査の結果、2種類の提案を受けました。
①内視鏡の手術
内視鏡の場合は、1回ではなく、2回になるかもしれない
②メスを入れて、骨の間に金属を入れて高さを出す手術
考えるので、返事は保留していただき、その前に後悔しないようできることを探しました。
いろいろ調べて、整体、カイロにたどり着きました。
予約を入れました。
交通機関を利用して70分から80分の道のりです。
足の痛みを考えると不安ではありましたが、痛みをこらえての通院となりました。
基本的な日常動作である「立ち上がり」に痛みがあるのは日常生活で本当に大変です。
「ベッドから起き上がり立つと痛いので、立ち上がること自体が恐怖」
「立ち上がるときに一気に立ち上がると神経が走り」
「立ち上がり、歩き始めに痛みがありました」
あなたと似たような状況の方はいたでしょうか？
私の45年の施術歴の中でも、脊柱管狭窄症で「立ち上がりが痛い」と相談される方はとても多いです。
基本的な日常動作である「立ち上がる」ことに痛みが伴うのは、普通の日常生活を営む上で本当に辛いことです。
しかし、そんな状況の方でも「1分ストレッチ」を実践し、その後の変化(※個人の感想)で嬉しいお手紙を頂いています。
この方達はその後いったいどうなったのか？気になる方はリンク先のお手紙をぜひご覧ください。
立ち上がりが辛い、痛かったとしても、諦めたくない。
そして、もしあなたも「自分で健康を取り戻したい」と思ったならば、こちらの「脊柱管狭窄症1分ストレッチ」をぜひチェックしてみて下さい。
脊柱管狭窄症の東洋医学での原因やセルフケアでの大切なことなど、少しでも安心と希望を持って頂けるよう、45年の施術歴からの経験・知識・技術を活かして、丁寧にわかりやすく解説しています。
(※お手紙は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。ストレッチは健康法。必要に応じて医療機関の受診を。)
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